Schlank und fit per App
Abnehmen durch Laufen
Die neue RUNNER'S WORLD App kombiniert Lauf- und Ausgleichstraining mit einem detaillierten Ernhrungsplan. Die App ist fr Android und iOS erhltlich
Fit, gesund und schlank in drei Monaten? Kein Problem - dank der RUNNER'S WORLD App ABNEHMEN DURCH LAUFEN IN 100 TAGEN. Hier erfahren Sie alles ber die App:
Effizienter trainieren
Das Trainingsprogramm fr die 100 Tage ist ambitioniert, aber absolut machbar. Zu Beginn whlen Sie Ihr Level nach persnlichem Leistungsstand und Zeitaufwand. Die Trainingsplne beinhalten intensive Einheiten fr zustzlichen Kalorienumsatz und eignen sich fr Einsteiger wie erfahrene Lufer. Neben dem Lauftraining stehen luferspezifische Kraft- und Stretching-Einheiten auf Ihrem Trainingsplan.
Klger ernhren
Die optimale Abstimmung zwischen Training und Ernhrung ist fr den angestrebten Abnehmerfolg sehr wichtig. Daher beinhaltet das 100-Tage-Abnehmprogramm auch ein detaillierter Ernhrungsplan, welcher an das gewhlte Trainingsprogramm angepasst ist. Der Ernhrungsplan sieht ein abwechslungsreiches Programm mit vielen leckeren Gerichten vor.
Tglich dranbleiben
In 100 Tagen haben Sie Ihr Ziel erreicht! Damit ist das Programm berschaubar genug, um die ganze Zeit die Motivation hochzuhalten und dennoch lang genug, um sichtbare und nachhaltige Erfolge feiern zu knnen. Der integrierte Kalender gibt Ihnen eine detaillierte bersicht, an welche Tagen Sie Ihr Training absolviert haben und wann Sie es einplanen sollten. Die Statistiken ermglichen Ihnen zudem, die eigenen Fortschritte zu verfolgen. Eine wichtige Motivation, wodurch Sie garantiert am Ball bleiben! Die integrierte Erinnerungsfunktion stellt auerdem sicher, dass Sie auch keine der geplanten Trainingseinheiten verpassen.
Ziel erreicht!
Je nach Ausgangsgewicht und Disziplin, ist der Trainings- und Ernhrungsplan darauf ausgelegt, dass Sie in 100 Tagen drei bis sechs Kilo abnehmen. Machen Sie motiviert mit und setzen Sie das Programm voll um und Sie erreichen Ihr Ziel! Wann soll es losgehen?
Die RUNNER'S WORLD Abnehm-App ist im Apple App Store und bei Google Play fr 5,99 Euro verfgbar:
