Training

Fit zum Women's Run

Hier finden Sie viele Tipps zum gesunden Laufen und fr das Training zum Women's Run

Die BARMER GEK App sorgt fr tgliche Bewegung

Gesund und aktiv leben

Bewegungstipps powered by BARMER GEK

Bewegung steigert die Lebenserwartung: Sich mindestens zwei Stunden pro Woche zu bewegen ist nachweislich die beste und wirksamste Methode, um gesund zu bleiben. Unser Partner - die BARMER GEK - bietet Ihnen dabei hilfreiche Tipps, damit Sie Ihren Alltag so gesund wie mglich gestalten knnen. Vier davon finden Sie hier. ... mehr

BARMER GEK Lauftipps

Damit es gut luft!

Laufen ist gesund. Der Ausdauersport steigert Krperfitness und Psyche. Lufer fhlen sich im Alltag belastbar und ausgeglichen. Die BARMER GEK gibt Ihnen ein paar Tipps, wie Ihr Training gelingt. ... mehr

5 km unter 25 min

Engagierte Luferin 5 km

Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf den 5-km-Lauf in einer Zeit von unter 25 Minuten vor. ... mehr

Fitness- und Freizeitluferin 5 km

Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf den 5-km-Lauf in einer Zeit von unter 30 Minuten vor. ... mehr

8 km unter 34 min

Ambitionierte Luferin 8 km

Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf den 8-km-Lauf in einer Zeit von unter 34 Minuten vor. ... mehr

8 km unter 48 min

Fitness- und Freizeitluferin 8 km

Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf den 8-km-Lauf in einer Zeit von unter 48 Minuten vor. ... mehr

	Start: Aktuelle Infos zum CRAFT Women's Run		Anmeldung: Online-Anmeldung fr den Women's Run 2014
	Hamburg: CRAFT Women's Run Hamburg		Frankfurt: CRAFT Women's Run Frankfurt
	Berlin: Women's Run Berlin		Kln: Women's Run Kln
	Mnchen: Women's Run Mnchen		Wien: Women's Run Wien
	Fotos: Impressionen vom Women's Run		Day Spa: Pflege und Wellness: Ein Highlight beim Women's Run
	Training: Fit zum Women's Run		Charity: Powerfrauen helfen
	Partner: Unsere Partner beim CRAFT Women's Run		FAQ: Alles Wissenswerte zum Women's Run