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+++Women's Run-Shop+++ +++Hamburg - 29.06.2013 +++ Frankfurt - 6.07.2013 +++ Kln - 10.08.2013 +++ Mnchen - 14.09.2013 +++ Wien - 21.09.2013+++

Training

Fit fr den Women's Run

Ein Trainingsplan erleichtert Ihnen die Vorbereitung auf den Womens Run, egal ob Sie eine Fitness-Luferin sind oder eine engagierte Luferin, egal ob Sie ber 5 oder 8 Kilometer an den Start gehen wollen. Hier finden Sie den richtigen Plan fr sich!

Lauftrainer gesucht?

Mit Experten zum Ziel

Neue Ziele werden meist mit dem Jahreswechsel im Januar geschmiedet und geplant. Ausreden, die den Aufschub in das neue Jahr berechtigen, findet man ohne Probleme. Es gibt aber auch gengend Argumente, die fr einen sofortigen Start in Richtung neue Ziele sprechen: Auf geht's! ... mehr

Laufworkshop oder Trainingsplan?

Wofr brauche ich einen Trainingsplan?

Ein strukturiertes Training hilft nicht nur dabei, effektiver zu trainieren und die Ziele schneller zu ereichen, sondern auch, den Alltag und die Lauftermine unter einen Hut zu bekommen. ... mehr

Die besten Laufstrecken finden und weitergeben

Im Training fr den Women's Run entdecken Sie nicht nur ein neues Lebensgefhl sondern manchmal auch ein neues (Lauf-)Revier in Ihrer Umgebung ... mehr

Fitness- und Freizeitluferin 5 km

Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf den 5-km-Lauf in einer Zeit von unter 30 Minuten vor. ... mehr

5 km unter 25 min

Engagierte Luferin 5 km

Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf den 5-km-Lauf in einer Zeit von unter 25 Minuten vor. ... mehr

8 km unter 48 min

Fitness- und Freizeitluferin 8 km

Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf den 8-km-Lauf in einer Zeit von unter 48 Minuten vor. ... mehr

8 km unter 34 min

Ambitionierte Luferin 8 km

Mit diesem Trainingsplan bereiten Sie sich auf den 8-km-Lauf in einer Zeit von unter 34 Minuten vor. ... mehr

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